30代男性です。
ここ数年間の事ですが、最近特にひどいので書き込ませて頂きました。

簡単に申し上げて、あらゆる物事に気力が湧きません。生きていることにすら。
正直死んでしまいたい、消えてしまいたいです。ですが、死ぬことすらできない、その気力も勇気もありません。

自分の性格が災いしているというのは理解しています。多分、自己肯定感がとても低いです。自己否定感はとても高いです。自分の事を好きになったことなどありません。他者と比較してしまいます。その度に自分を殺したくなります。
ネット記事等見て「自己肯定感と高める方法」や「自己肯定感を下げない方法」等見ますが、そもそもそんな方法をとれるレベルなどはるかに下回ってます。それで治るイメージなど全くもって生まれません。故に継続などできません。始める事すらも出来ません。
周りはどんどん進んでいるように見えます。動かなくてはいけないのに何もできません。「そのままで良い」等という言葉が無責任な言葉とも思います。
いまそのままになれば今後、更にはもっと老いた頃、どんな目に遭うか想像に難くないです。でもやっぱり何もできない。
「それは疲れているから、まずは休みましょう」
休みはちゃんとあります。しかし、休めば何もしなかった自分の罪悪感と後悔に苛まれます。働けばそれしかできなかった自分に嫌気がさします。
何をやっても(しなくても)後悔しか残りません。
何が楽しくて日々を生きているんでしょうか？
目的や夢などいつの間にかなくなりました。思いつきもしません。
趣味も無くなりました、やっても楽しくないです。
何かを始めようとする努力はそれ自体が苦痛でしかありません。


完全な袋小路です。先に何も見えません。

助けてください。